ニキビ跡の対策NAVI

ターンオーバーとは新陳代謝のことです。このターンオーバーとニキビ跡は深い関係があります。 最近化粧品や栄養補助剤のCMなどでも「ターンオーバー」という言葉を聞くことが多いと思います。

ターンオーバーがうまく出来ないとニキビが出来やすい肌になると言われています。通常肌は28日周期で生まれ変わると言われています。垢すりやピーリングなどは古くなった角質を取り除くことです。

ターンオーバーが正常に出来ていれば古い角質排出することができますが、ターンオーバーが正常に出来ないと角質がうまく排出されずにたまっていく一方です。つまりターンオーバーが出来ないと毛穴に古くなった角質が詰まりアクネ菌の繁殖増加炎症を起こしニキビへと発展します。

ニキビだけではなくくすみ、しわ、シミの原因でもあります。ではターンオーバーの乱れの原因は何なのでしょうか？ターンオーバーに異常が出る原因は紫外線をたくさん浴びる、ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足などがあげられます。

どれも日ごろから気を付けていればターンオーバーの乱れも未然に防げそうです。またターンオーバーの周期は年齢を重ねると共に変わってくるとも言われています。年齢を重ねるとしわ、シミが出来るのもこれが原因です。

ピーリングなどで無理やり古い角質は取り除く方法もありますがピーリングは副作用が出てしまう方もいますのでどなたでも出来るものではありません。ターンオーバーの乱れの内食生活、生活習慣、紫外線対策をすることでターンオーバーの乱れを防ぐことが出来ます。

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