ニキビ跡の対策NAVI

思春期ニキビも大人ニキビもすべて原因の元をたどるとホルモンバランスにたどり着きます。ホルモンバランスとニキビの関係は一体どうなんでしょうか？

思春期の出来るニキビは成長気に男女問わす過剰分泌される男性ホルモンが原因と言われてます。この男性ホルモンは毛穴の皮脂線を刺激し皮脂を過剰分泌される働きがあります。皮脂が蓄積され毛穴が詰まりニキビへと変化します。ただこの思春期ニキビは一時的なものなので時が過ぎれば自然となくなって行きます。

大人ニキビもこれと同じようなメカニズムです。ストレスを感じると男性ホルモンと似たような作用のホルモンは過剰分泌されホルモンバランスが崩れます。このホルモンは男性ホルモンと同じく毛穴の皮脂線を刺激し皮脂を大量に分泌させる働きがあります。そして毛穴が詰まりニキビへ進化します。

思春期と違うのはストレスを感じるたびにこのホルモンが発生しホルモンのバランスが崩れること。また女性の生理前もこれと同じようにホルモンバランスの崩れによるニキビができたります。一番いいのはストレスのない生活をすることですが、日常の生活の上でストレスを感じることは多々あるはずです。

ストレスの軽減のために適度な運動、バランスの良い食生活、規則正しい生活これらを実施することによりストレスからホルモンバランスを保つことが出来るはずです。特に大人のニキビはニキビ跡になりやすいため注意が必要です。その他、小まめな洗顔と適切なスキンケアが重要だと言えます。

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